1. Erteleme hastalığından muzdarip olan kişilerin mutlaka denemesi gereken şeydir. bir işe başlamamak kendinizle savaşıyorsanız sadece beş dakikalığına işinizin başına oturuyor ve beş dakika boyunca sadece ona odaklanmaya çalışıyorsunuz, beş dakika geçtikten sonra birçok insan işe devam etmeyi daha kolay buluyormuş. eğer beş dakika boyunca odaklandıktan sonra hala işten kaçmak için bahaneler arıyorsanız bir süre ara verip ertelemeye devam etmeliymişsiniz çünkü zamanla zaten devam edemeyeceğim zaman bırakıyorum hemen yani beş dakikalığına başlayabilirim psikolojisine alışıyor ve erteleme hastalığınızı yeniyormuşsunuz.
edit: denedim ve işe yaradığını söyleyen birçok insandan biriyim. hayat kurtarıyor, şiddetle tavsiye ediyorum.
dalek