ara öğün

1. Benim için m life şekersiz bitter çikolata.

linki kopyala
şikayet et

19 ağustos 2014 13:56

2. benim için olmayan şeydir. yıllardır ara öğün yeme alışkanlığım yok, sadece sağlam bir kahvaltı yaparım ve 1, 1.5 tabak akşam yemeği yerim. belki bir bardak yeşil çay o da zaman zaman.

linki kopyala
şikayet et

19 ağustos 2014 14:00

Meyve. Sadece meyve

linki kopyala
şikayet et

20 ağustos 2014 10:59

4. günde iki, uzun günlerde üç kez mutlaka yaptığım, kilomu korumayı borçlu olduğum alışkanlık. her akşam ertesi gün için minik saklama kapları veya poşetlerde hazırlayıp çantama koyarım. probiyotik yoğurt, wasa sandviç, kuru meyve, müsli bar, protein bar, special-k kraker, leblebi, taze meyve gibi seçenekler her gün değişebilir, canım ne istiyorsa ona göre şekillenir ama olmazsa olmaz.

linki kopyala
şikayet et

20 ağustos 2014 14:42

5. çok gereksiz masraf ve mide yorgunluğu demek benim için. öğünleri ne kadar az tutarsak bizim için o kadar iyi aslında. dieğr türlü sürekli tavuk gibi yemek gagalayıp duruyoruz. ve bunun bize insilün direncini coşturmak dışında ne getirisi var? açıkçası sabah kahvaltılarımı bile çok çok sıkı yapmaktan sıkıldım. bence az yemek yemek o kadar rahatlık ki bunu da bu yıl ramazanda fark ettim. senelerdir oruç tutarım fakat bu yıl gerçekten az öğün az tüketim ile buna daha iyi inandım.

linki kopyala
şikayet et

29 ağustos 2018 09:28

ilginizi çekebilecek benzer başlıklar

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	buğday tenli
göz rengi:	koyu kahverengi

yaş:	40
cilt alt tonu:	cool
saç rengi:	koyu kestane

cinsiyet:	kadın
cilt alt tonu:	nötr
saç rengi:	koyu kestane

ten rengi:	beyaz tenli
göz rengi:	siyah

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	buğday tenli
göz rengi:	siyah