beyhan budak

1. Varlığından uzun zamandır haberdar olduğum ama izlemeye üşendiğim youtuber ve psikolog. Ama bir süre önce videoların ses kayıtlarını spotifya podcast şeklinde yüklediğini duyurdu ve sanırım 1 haftadır her gün ve genelde uyumadan önce kötü düşünceler kafamı kemirmeye başladığı zaman bir iki podcastini dinliyorum. Ya gerçekten çok iyi geldiğini hissediyorum. Normalde de okulumun bünyesinde bulunan bir psikoloğum var ama Beyhan Budak şu yaz günlerinde artan kaygı seviyemi belli bir seviyede tutmama yardımcı oluyor. Kesinlikle işinin ehli ve kendini sürekli geliştiren bir insan olduğunu düşünüyorum. Ruhsal olarak bir sıkıntınız olsun olmasın mutlaka bir bakmanızı öneririm^^

2. Ses tonu,tavırları,bakış açısı,hassasiyeti ve işine verdiği emekle başarılı bulduğum bir psikolog.Youtube kanalını severek takip ediyorum.Herkesin bir parça nasipleneceği  güzel içeriklere sahip.İzleyin,izlettirin.

3. İlk kitabından sonra ikinci kitabı da Storytel'e eklenmiş psikolog.

4. Ankaralı, tatlış ve tatlış olduğu kadar da akıllı bir psikolog.

Ben kendisini önce YouTube'da keşfetmiştim, sonra aynı içerikleri Spotify'a podcast olarak attığını farkedince öyle de dinlemeye başladım. Kendisine hayranlığım büyük. Bulunduğu yeri hak eden, kendini iyi yetiştirmiş ve ufku geniş nadir psikologlardan. Yalnız ufak bir eleştirim var Beyhan hocama; konuşurken çok fazla anlatım bozukluğu yapıyor. Bu da benim dikkatimi o kadar dağıtıyor ki, tam anlattığı konuya odaklanmışken ilk anlatım bozukluğunu farkedince, piiiyuuuvv ne dinlediğimi unutup sonraki anlatım bozukluklarını bulmaya odaklanıyorum. Öyle ki; şu kelime ve kelime gruplarını da çok kullandığını farkettim:

"Diyebilirim ki..."

"... noktasında"

"Bir şekilde..."

"Herhangi bir..."

Keşke bunları çok sık kullanmasa ve iyi başladığı cümlenin sonunu bambaşka şekillerde getirmese....

5. Faydalı videolar çeken bir psikolog. Kanalını beğeniyorum ve denk geldikçe videolarını izliyorum. Güzel konulara parmak basıyor. Anlatımı da güzel ve herkesin anlayabileceği kadar yalın

6. ne zaman kaygıdan nefes alamayacak hale gelsem, odaklanmam mümkün olmasa, kendimi yetersiz, başarısız hissetsem açar videolarını izlerim. videolarında da dediği gibi zamanında bunları kendisi de yaşadığı için yaşadığımızı ve hissettiklerimizi tamamen anlayabiliyor ve gerçekten yardımcı olabiliyor. anlatımı da böyle yardımsever, her şey yoluna girecek ses tonu ile konuşan yetkili bir abi gibi. gene odaklanamama problemime çare aradığım zaman dopamin detoksu videosu ile haberdar olmuştum kendisinden. çok güzel açıkladığı bu yöntemi birazcık zor olduğu için ilk zamanlar kısa süreliğine denemiştim ve cidden işe yaramıştı. hala ara ara devam ediyorum detoksa. bütün bu kaygı bozukluğumu iyice tetikleyen yoğunluk bir geçse kitaplarını da edineceğim. kısaca varsa böyle sıkıntılarınız videoları podcastleri bulunmaz nimet.

7. Çok sıkıntılı bir dönemimde videolarını izlemeye başladığım ve kendimde çok çok çok büyük farkindaliklara varmami sağlamış bir kişi. Kitapları da çok akilda kalıcı bir teknikle yazılmış ve gerçekten insanin kişiliğine, hayatına çok sey katıyor.

8. A ah sözlükte ismini görünce sanki bir yakınımı görmüş gibi hissettim (saçma ama öyle oldu)

Kanalını severek izlerdim bir kaç gündür yatağıma yatıp bir podcast'ini açıyorum. 

Az ve öz konuşuyor bilgi birikimi yüksek bir insan. Ben galiba son zamanlarda boş videolar izlemekten sıkıldım. Makyaj, kombin, vlog, diziler... Beynim boşalıyor gibi hissediyorum artık bana bir şeyler katacak videolar izleme arayışındayım. Yavaş yavaş buluyorum Beyhan Budak bunlardan biri. 

9. hayatımda ilk defa ara vermeden kendi youtube videolarını izliyorum, daha doğrusu dinliyorum. gerçekten bedavaya terapi veriyor insanlara ve bizleri bilinçlendirmeye çalışıyor. hayatın bir çok alanında sorunlu insanlarla karşılaşıp baş etmeye çalıştıkça kendi psikolojimizi bozuyoruz bilmeden. işte bize o insanların tarifini yapıp nasıl başa çıkarız onu anlatıyor. emeğine sağlık.

10. ses tonunu ve konuşma şeklini çok rahatlatıcı bulduğum kişi.