hamilelik döneminde vücut bakımı

1. vücut bakımından kasıt daha çok göbek-karın bölgesi ve çatlak oluşumu üzerine diye düşünerek (yazar: flyinamber ) 'in uktesini doldurmaya çalışacağım.

çatlak işi çoğu kişiden duyduğum kadarıyla genetikle alakalı.yine de genetiğe güvenmemek lazım.çatlak oluşabilecek bölgeleri duş sonrası nemlendirmek bunun için bebe yağı kullanmak sıkça tercih ediliyor.Ben hamileliğimin 3.ayından itibaren lierac jel kullandım.çatlak problemim olmadı.doğum sonrası da bir süre devam ediliyordu sanırım.

2. (gbkz: Burt's bees) çatlak kremi her derde deva diyorlar. Neredeyse %100 doğal. Ablam çok memnun kaldıktan sonra bebek masajı için de aynı marka ile devam etmişti.

3. 16 yıl önce böyle şeyler var mıydı bilmiyorum ama bende bugünkü kafa yoktu onu biliyorum. 55 kilo ile hamile kalıp 7 ay kusunca 48 kiloya inmiş (gizlinot: boy 1.75) ve tek bir çatlak olmadan bitirmiştim hamileliğimi. Tabi ki bu istenen bir şey değildi. Bilerek yapılan da. Ama şimdi ki nesil şanslı . Her şeyin en güzeli bizim olsun.

4. Herşey yine sözlüğün gazına gelip acnelyse (bkz: acnelyse) almam ile başladı. Sonunda beyaz yağ bezelerimden ve sivilce izlerimden kurtulacağım diye düşünürken hamilelerde ve hamile kalmak isteyenlerde etkisi neymiş diye bakmak istedim. İyi ki de bakmışım hamile kalmadan önce retinoik asit, Aha, bha içeren tüm ürünlerin fetüs gelişiminde olumsuz etkilere sebep olduğu kanıtlanmış.

Bu ürünlere örnek vermek gerekirse: bioderma sebium serisi, acnelyse, tretin.

(gizlinot: İçimdeki kurt merak eder. Hocam, 2 kere kullandım birinde öğrenince yıkadım. Sizce önümüzdeki ayki olası bir gebeliğe etkisi olmuş mudur? )

---

Dr. Alper Mumcu'nun web sitesinden:

Hamilelikte sivilce ilaçlarının kullanımı güvenli midir?

Şiddetli sivilcelenmenin tedavisinde retinoik asit içeren tabletler sıklıkla kullanılmaktadır.Retinoik asit hamilelikte kullanılması kesinlikle sakıncalı olan bir maddedir. Retinoik asidin öğrenme bozukluğu, bazı beyin deformiteleri, kalp hastalıkları ve yüz anomalilerine neden olduğu bilinmektedir. Öte yandan retinoik asit kullanımı düşüklere yol açmaktadır. Krem ya da solüsyon şeklinde kullanılan tretionin içeren ilaçların hamilelikte kullanımı da kesinlikle sakıncalıdır.

Eğer hamileyseniz ya da hamile kalmaya çalışıyorsanız sivilce ilacı kullanımına hemen son vermelisiniz. Eğer döllenmeyi takip eden 15. günden sonra hala daha retinoik asit içeren bir ilaç kullanıyorsanız bebeğinizde doğum defekti görülme olasılığı %35 civarındadır. Hangi gün hamile kaldığınızı her zaman bilemeye bilirsiniz. Bununla birlikte retinoik asit ilaç kullanımına son verdikten sonra bir süre daha vücutta kalabilir ve bebeğe zarar verebilir. Anck son zmanlarda yapılan çalışmalar kadının gebe kaldıktan sonra 15 gün içinde ilacı bırakması durumunda doğum defekti riskindeki artışın ortadan kalktığını göstermektedir.

Bu nedenle hamile kalmak amacıyla korunmayı bıraktığınız anda sivilce ilaçlarınıza da elveda bebeğinizin sağlığı açısından son derece önemlidir.

----

Kaynak: http://www.mumcu.com/hamilelikte-sivilce-ilaclarinin-kullanimi-guvenli-midir-2/

5. bolca nemlendirme ve hamilelere özel güneş kremi (solante pregna) diyorum.

ben 4. aydan itibaren palmers ve mustela'nın çatlak kremlerini düzenli kullanmaya çalıştım ve halen de çalışıyorum. 34 haftam bitti ve şimdilik çatlak yok gibi görünüyor. üst bacak, diz kapağı, kalça, karın ve çok az da göğüse sürdüm bu kremleri. umarım faydasını görürüm...

doğumdan sonra lierac serumlarını falan da alabilirim.

ama en önemlisi dengeli kilo alımı. tamam genetik faktörler, bol su içme falan da önemli ama 30 kilo aldıktan sonra çatlağı olmayan çok az insan vardır... son 40 gün kala 12 kilo aldım toplamda çocuk dahil... 15'e kadar normal demişti ebe. bunun kıstası elbette boy ve kilo oranımız...

aman beee bebiş sağ salim doğsun da başka da bi şeyi gözüm görmez oldu :))

6. kendi vücudum söz konusuysa çatlak bakımına yoğunlaşmam gerektiğinden yüzde bin beş yüz filan eminim. zira ergenlik döneminde bir yıl içerisinde aldığım 11 kilo yüzünden kalçalarım ve baldırlarım deli gibi çatlamıştı. hatta bu yüzden ilerde kızım olursa bu dönemden geçerken dikkatli olmasını özellikle tembihliycem çünkü benim bi dönem kabusumdu bu çatlaklar. ben daha çok aşağıdan kilo aldığım için karnımda ya da belimde hiç çatlak yok ama kalçam harita gibi. hamilelik döneminde de doğal olarak karın çevrem alacak nasibini. artık cildimi tanıdığım için çatlak için kremleri yağlar vs aksatmayı kesinlikle düşünmüyorum.

7. Hamileliğimi 9 kilo alarak bitirdim. Normalde çatlak kremlerine başlamayı 20. haftadan sonra filan öneriyorlar ama ben korkumdan 16 haftalıkken başlamıştım. Çatlak kremi olarak sebamed kullandım. bunun yanı sıra her duşta mutlaka bebe yağı ile karnıma, üst bacaklarıma ve göğüslerime masaj yaptım. Hamileliğin ortasını geçtikten sonra bir dönem karnımda inanılmaz kaşıntı olmaya başladı. bildiğin hanzo gibi yaldır yaldır göbek kaşıdığımı bilirim. işte o dönem kesin çatlayacağım diye düşündüm ama çok şükür tek bir çatlak olmadan bitirdim hamileliği. Bu çatlama olayının biraz da genetik olduğunu düşünüyorum. üç gebelik geçiren annemde de bir tane bile çatlak yok. ablam da doğum yaptı onda da çatlak yok. bazen en pahalı çatlak kremini de kullansanız önüne geçemeyebilirsiniz çok da kafaya takmamak lazım. zaten bebeğinizi kucağınıza alınca çatlakmış kiloymuş sarkmaymış hiçbir şey düşünmüyorsunuz :)

hemen gelen edit: esas problem bence cilt lekeleri. hamileyken yüksek koruma faktörlü güneş kremi sürmeden sakın ama sakın dışarı çıkmayın. bir de göbekte oluşan siyah çizgi (linea nigra) olayı var ki bence en sinir bozucu şey o. maalesef onun oluşmasını engellemek için yapabileceğiniz bir şey yok. doğumdan sonra da hemen kaybolmuyor. hatta doğumumun üzerinden yaklaşık 15 ay geçmesine rağmen dikkatli bakınca çok silik bir iz halinde kaldığını görebiliyorum. oğlumdan bana hatıra :)

8. herkesin hamilelikte bakım deyince aklına gelen ilk şey olan çatlak oluşumu etrafımda gördüğüm kadarıyla genetiğe bağlı bir şey. annenizde çatlak varsa, %90 ihtimalle yere de yatsanız göbek de atsanız çatlağınız oluyor maalesef.

benim ailemde karın bölgesinde çatlağı olan yok, ergenliğimin ilk zamanında alıp verdiğim kilolara bağlı kalça kısmımda var. yani büsbütün çatlaksız değildim.

Hamileliğin 3. aydan itibaren vücudumda bir genişleme olmamasına rağmen karın bölgemde korkunç bir kaşıntı başladı. kaşıntının çatlağın habercisi olduğunu duymuştum, şurada (no:159690) bahsettiğim el kremini sürmeye başladım; sonuna kadar sabah akşam sürüp üzerime eski bir t-shirt giyiyordum (çok yağlı, emilmesi zaman alıyor). söylememe gerek yok galiba, bir tane bile çatlağım yok.

lierac bu konuyla ilgili en meşhur marka, ben içeriği daha temiz diye yağ tercih ettim, seçim tabii ki sizin.

9. valla arkadaşlar ben bu konuda kremlere yağlara falan güvenmiyorum.bu kesinlikle şans işi..yok genetikmiş de annesi çatlayanlar çatlıyor falan hepsi fasa fiso bence.bir arkadaşım sabah akşam lieraclar strivectinler le yağlandı.o kesmedi iş yerine bile getirip lavaboda sürerdi.hamileliği boyunca topu topu 11kg aldı sonuç çatlakları var:/

bende hamile olduğumu öğrendiğimden beri raen in kakao yağını kullanıyorum.37.haftamdayım şu ana kadar çatlamadım.bakalım şans kader kısmet diyip ne olacağını merakla bekliyorum

edit: hamileliğimi +20kg ile bitirdim ve hiç çatlamadım şanslıymışım diyelim.ama önemli olan doğumdan sonra da bu kremleri devamlı kullanmak.

10. 20. haftadan sonra mümkün olduğunca doğal bir ürün kullanarak yapılması gereken bakım. soru-cevap aparatında da hamilelik çatlakları için krem önerileri ile ilgili bir soru var. (link: http://www.suslusozluk.net/sorucevap/soru/hamilelik-çatlakları-için-hangi-krem/8858/ buradan) ulaşılabilir. süslü anneler tecrübelerini paylaşsa ne güzel olur.

Ek: bu girdiyi yazdığımda ilk gebeliğimi yaşıyordum. Şuan ikinci gebeliğimin ortalarındayım. Tecrübemi paylaşayım. İlk gebeliğimde bella b tummy butter kullanmıştım. Hiç çatlağım olmadı. Bu gebelikte de burt's bees tummy butter ve badger balm belly oil kullanıyorum. Şimdilik çatlak yok yine. Bu iş biraz da genetik tabi ama kullandığım ürünlerin hepsinden memnunum. En çok sevdiğim ise badger balm belly oil oldu.