inositol

1. 2 haftadır kullanıyorum belki etkilerini söylemek için erken ama güncelleyeceğim. 

hastalık geçmişim şöyle:

6-7 senedir var, hatta bir dönem 3 ayda 20 kilo aldım, hiç regl olmadım ve tarlusal kullandım. Korkunç dönemlerdi. Devamında kilo vermem ve hareket etmeye başlamamla biraz düzelir gibi oldu ancak hala düzenliydi diyemem bazen çok erken oluyordu.

 Göbeğimde, göğüs uçlarımda, çenemde kıllanmalar var ve ayrıca yüzümde lüzumsuz tüylenmeler var.

2 aya kadar etkisini görmeye başlarsınız dedilerdi, bence etkisi şuanda da görülüyor. Göbeğimde ne kadar zayıflasam gitmeyen bir kısım inceldi, tüylerim ve kıllarım 2-3 güne uzardı o süreç uzadı ve yüzümdeki tüylerin bi kısım döküldü. Döngü aralığım güzel ancak şöyle diyebilirim ki reglim daha verimli geçiyor, kanama süreci gayet başarılı geçiyor. Burada değinmek istediğim 2. Şey ise nane çayının hormonları düzenleyip bu kıllanmaları azalttığı(spearmint tea olarak araştırabilirsiniz).

Bence bir şans verin.

edit: freak athletics'in 2100 mg myo inositol-20 mg  d chiro inositol olan kapsülünü kullanıyorum, Amazon'dan aldım, 20 pound civarı ödedim.

2. Pcoslu bir birey olarak gebeligimin mimarı olan içerik. Hamile kalmaya çalışırken 40 günde bir regl oluyordum. Muhtemelen sağlıklı bir ovulasyon göremiyordum. Kullandığım ay daha renglin 12. Gününde çoğu kadının hissettiği ovulasyon belirtilerini hissettim. Muhtemelen hamile kalmasam da reglimi düzenleyecekti.

Zamanında çok detaylı araştırdım ancak şuan pek hatırlayamasam da pcos için kullanıldığında miyo & dkiro kombinasyonu olması önemli. Piyasadaki bazı markaların -örnek vermem gerekirse veranatura - inositol içeriği çok yetersiz zaten kullandım ve etkisini de hiç göremedim. Araştırmalar bile zaten günlük alınan 4 gram inositolun etkisinden bahsediyor.

Benim kullandığım orzax oceana aitti ve günlük 2 gram inostiol içeriyordu. Ayrica içerdiği l-arjinin, L-karnitin ile de insülin direncine fayda sağlıyordu. İçeriğinde ek olarak folik asit ve e vitamini de var. Pcos için devamlı kullanılabilecek bir ürün mu bunu bilemiyorum ancak anne olmak isteyen süslüler kesinlikle şans vermeli. Ovuslasyon yaşamak ve sağlıklı bir yumurta hücresi ile gebelik şansını artırmak için birebir ürün olduğunu düşünüyorum.

3. Ben de uzun araştırmalar sonucu ocean'ınkini ve inofolic isimli olanı kullanmıştım hamile kalmadan önce. Uzun yıllardır dkh kullanıyor, bıraktığımda sivilce problemi yaşıyordum. Çocuk istemeye başladıktan sonra Bu içeriği keşfettim ve hapı bırakıp buna başladım önce reglimi düzenledi birkaç ay içinde de hemen hamile kaldım. Pcos'lu bireylere tavsiye ederim.

4. inofolic hp combi'yi doktorum önermişti hafif düzeyde olan düzensiz reglim için. 1 ayda hamile kaldım. Ben bunu kullanmama yoruyorum ama tabi siz doktorunuza danışmadan kullanmayın.

5. doğurganlık konusunda yorum yapamam ama regl ağrısı, regl öncesi sendrom ve regl düzensizliği konusunda faydaları olduğunu tecrübe ettim. her soruya da yapıştırıyorum inositolü, beni ciddiye alan kazanır.

hem de öyle çok yüksek dozlara lüzum yok. düzenli kullanmak yeter. solgar'ın famale multiple ürününü kullandım baktım şaşırtıcı şekilde regl ağrılarım azaldı. yine ağrı var ama ağrı kesiciye bile ihtiyaç duymadan regli atlatıyorum. daha ne olsun. araştırdığımda multivitaminin içindeki inositolün bunu sağladığı kanısına vardım. ayrıca magnezyum da kullanabilirsiniz regl ağrısı için.

inositolü bir doktor, annemin kronik ağrıları için de önermişti. ayrıca ruh sağlığına etkileri de olumluymuş.

doktorunuza danışarak kullanmaya başlayabilirsiniz, pişman olacağınızı sanmıyorum. ben şu an solgar famale'i bulamadığım için (33,3 mg inositol içeriyormuş bir tablette) yine solgar'ın vm 2000 ürününü kullanıyorum onda da kayda değer oranda inositol var(50 mg). multivitamin formda başka markalarda bulamadım inositolü ama tek başına da daha yüksek dozlarda satılıyor. daha yüksek dozlar için doktora danışmakta fayda var tabi ki. ama benim hayat kalitemi kesinlikle arttırdı ondan eminim.