11. Sözde spor salonundan çıkmayan, hareketli bir yaşam biçimini benimsediği söyleyen insanları hizaya getiren eylemdir(gizlinot: Bknz beni). H.I.I.T, tabata gibi interval antrenmanlarını sıkıntısız sonuna kadar çıkarabilen ben, 'bu kadar spor yapıyorum nefes nefese kalmıyorum, koşmayı da hallederim' diyip 2017 yılında wings for life a katıldım (gizlinot: Hayatımın pişmanlığıydı galiba :') ) ve 7. kilometrede yakalandım (gizlinot: Onda da sürünüyordum ve). Daha sonra dedim ki kendime ' evet kızım bu koşmayı halletmelisin' ve şu anda haftada 3 gün sahilde koşuya çıkıp her koşuda 10k yapıyorum. Wfl a gelecek olursak her geçen yıl daha daha ileride yakalandım ve 2019da olan koşuda 13kda yakalandım.
Ek bilgi: indoor, yani koşu bandında koşu yaparak gereken kondisyon ne yazıkki sağlanamıyor. Outdoor koşu yaparak rüzgar, güneş, arazi gibi koşullara alışmak çok önemli.
fitgal
argent
stilyana
oylemicanim