limonlu yoğurt

1. İçine pul biber de eklendiğinde, yatmadan yerseniz kilo verdirdiği iddia edilen karışım. Bana soracak olursanız başka hiçbir şey yapmadan akşamları yoğurt yiyerek kilo vermek imkansız. Şu internetteki virüslü paylaşımlar gibi, yatmadan bu karışımı yiyin, yağlarınızı yakın vaadi. Bildiğim kadarı ile İbrahim Saraçoğlu'nun önerisi idi

Ukte: (yazar: mayamia )

2. babamın 1.5 ay once uyumadan once yediği karısım. ama bogazini tutmuyordu hic. kilo vermedi haliyle. bu tip karisimlar baska seylerle desteklendiginde işe yarar bana kalirsa. yuruyus, sekeri hamurisini kesmek gibi... ama zaten bunlari yapinca yogurda gerek kalmadan kilo veriyorsunuz zaten.

3. Pul biber takviyesiyle iki üç hafta kadar yaptım fakat boğazımı tutamadığım için gram veremedim. Biraz diyet biraz spor ikilisinden iyisi yok bence öbür türlü ne denediysem de kar etmedi.

4. Pul biberle karıştırıp yediğini söyleyen arkadaşım zerre spor yapmadan ve yediklerine dikkat etmeden göbeğim hiç küçülmedi diyerek suçu ona attığı karışımdır

Durduk yere tabi ki etki göstermez. Metabolizmayı hızlandırdığına şahidim. tok tutmakta yardımcıdır. Ve yoğurdun yağların yakımına etki ettiği araştırmayla kanıtlanmıştır. Ama yardımcı olarak.

5. Maske tarifi sanarak girdiğim, zayıflama yöntemi önerisi çıkan uygulama.

Bakın daha güzelini önereyim: her gün akşam yemeği yerine bir kase yoğurt yiyin. İmkanınız dahilindeyse ev yoğurdu olsun. İçine bir şey koymayın ama çok sıkılırsanız bir gün bir yemek kaşığı yulaf başka gün salatalık başka gün havuç başka gün elma falan koyabilirsiniz. Ama genelde sade yiyin, akşam akşam yakamayacağınız karbonhidratlarla doldurmayın. Salatalık hariç ama kış vakti salatalık da yemeyin zaten hormonlu hormonlu.

Neyse ilk birkaç gün aç hissedeceksiniz belki kendinizi ama bir haftada mideniz metabolizmanız alışacak.

Hem her gün yoğurt yiyor olacaksınız, bağarsak floranız, vajinal floranız, cildiniz falan bayram edecek. Hem bebekler gibi mışıl mışıl uyuyacaksınız. Hem akşam ağır ağır yemekleri kestiğiniz için daha hafif ve dinç hissedeceksiniz. Hem de kilo vereceksiniz. Ben yapıyorum süper oluyor.

6. (bkz: yoğurt kürü) olarak daha önceden zaten mevcut olan başlık.

7. Biraz un ve 1 yumurtayla işkembe çorbasının terbiyesi yapılabilinir. :)