1. Düşük karbonhidratlı diyet. Atkins ve Karatay'ın da bu diyeti kapsadığı söyleniyor.
Mantık şu;
Protein ve yağdan alacaksınız günlük kalori ihtiyacınızı. Karbonhidrata (yüksek lifli gıdalar, buğday ekmeği vs hariç) yüz vermeyeceksiniz.
Sonra gitsin kilolar.
(bkz: yağ yakmak için yağ yemek )
(bkz: bulletproof coffee )
(bkz: tereyağlı kahve )
(bkz: tereyağlı çay)
(bkz: atkins diyeti )
herkesevlenmisbibenkalmisim