osman müftüoğlu

1. Güncel araştırmaları yakından takip ederek verdiği bilgileri, severek dinlediğim profesör doktor. Hürriyet gazetesi yazılarını ve haftasonu ntv'de yayınlanan sağlık programını zevkle takip ediyorum. 

16 ekim 2018 tarihli hürriyet gazetesi yazısından sevdiğim bir bölümü sizlerle paylaşmak istedim:

“10 kısa hayat dersi

Bugün “iyi hayat notları” başlığı altında farklı kaynaklardan not aldığım bazı tavsiye ve bilgileri sizinle paylaşmak istedim. Hazırsanız, buyurun...

Ders 1

Mutluluk küçük şeyleri fırsata çevirme becerisidir.

Ders 2

Kaybettiklerinin kazancın da olabileceğini unutma.

Ders 3:

Konuşmaya başlamadan önce şu 4 şeyi düşün:

- Gereği var mı?

- Şefkat de içeriyor mu?

- Birini incitebilir mi?

- Sessizliği bozacak kadar değerli mi?

Ders 4

Dinleten değil dinleyen, yargılayan değil anlayan, eleştiren değil hoş gören, dövüşen değil bölüşen ol!

Ders 5

Sabır öfkeden, nezaket nefretten daha iyidir.

Ders 6

Hiçbir meyve çiçeğini göremez.

Ders 7

Her tohum kendi toprağında yeşerir.

Ders 8

Eğer basit ve anlaşılır bir şekilde ifade edemiyorsan, yeteri kadar anlamamışsın demektir.

Ders 9

Gerçek dost iyi günde davetle kötü günde kendiliğinden gelendir.

Ders 10

Her gün yeni bir başlangıçtır. Doğrusu her günü hatta her anı hakkıyla yaşamaktır.”

2. E vitaminini besin ya da besin takviyesi olarak, c vitaminini ise krem, serum şeklinde dışarıdan kullanırsak cilt için max verimi alabileceğimizi söyleyen doktor. Ntv'deki programına denk geldim az önce ve dermantoloji adlı cilt üzerine kitabını sipariş ettim. Kitap adındaki kötü pun ı görmezden gelirsek bilgi açısından umutluyum. Okuyunca editleyeceğim.

3. yakın zamanda birtakım videolarla hakkında birtakım spekülasyonlar olsa da hâlihazırda daha güvenilir bir doktor bulamadığım için yıllardır takipte olduğum doktor. instagram'ı youtube'u, ntv'deki yayınları olsun boş zamanlarımda bile açar açar izlerim ve sayesinde en genel bilgilerden en spesifik bilgilere kadar çok fazla şey öğrendim. öğrendiğim bilgilerle beslenme düzenimi ayarlamadan kan değerlerimi ideal aralıklara getirmeye kadar çok büyük faydası oldu.