1. Ara öğün yapmayı pek sevmeyen biri olarak benim için en basiti meyve+ süt ürünleri kombinasyonudur.
Muz+ yoğurt
Elma+kefir
Belki biraz kuruyemiş de eklenebilir.
2. leblebi ve ayran
sağlıklı beslenme (92)
vajinismus (12)
güneş kremi tavsiyeleri (240)
sağlıklı kumaş türleri (2)
karantina tavsiyeleri (1)