1. Ara öğün yapmayı pek sevmeyen biri olarak benim için en basiti meyve+ süt ürünleri kombinasyonudur.
Muz+ yoğurt
Elma+kefir
Belki biraz kuruyemiş de eklenebilir.
2. leblebi ve ayran
sağlıklı yemek tarifleri (105)
porno zehirlenmesi (4)
enginar (13)
sağlıklı yaşam (3)
başar kaya (1)