1. Ara öğün yapmayı pek sevmeyen biri olarak benim için en basiti meyve+ süt ürünleri kombinasyonudur.
Muz+ yoğurt
Elma+kefir
Belki biraz kuruyemiş de eklenebilir.
2. leblebi ve ayran
sağlıklı beslenme (93)
uyku tavsiyeleri (16)
güne sağlıklı başlamak (2)
klima tavsiyeleri (1)
sağlıklı yaşıyoruz (3)