1. Ara öğün yapmayı pek sevmeyen biri olarak benim için en basiti meyve+ süt ürünleri kombinasyonudur.
Muz+ yoğurt
Elma+kefir
Belki biraz kuruyemiş de eklenebilir.
2. leblebi ve ayran
dövme tavsiyeleri (14)
sağlıklı yaşam (3)
bardak çektirmek (2)
regli dönemi iç çamaşırı için temizlik önerileri (1)
kola bağımlılığı (11)