yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (3)
    • medya (0)

    1. Madem spordan konuşmaya başladık bu da benden gelsin

    Xhit daily bir youtube kanalı. Ne sıklıkla yenilerini yayınladıklarını bilmesemde halihazırda yayınlanmış bir sürü videoları var.

    videolar genelde 10 15 dk'lık kısa ama etkili egzersizlerden oluşuyor. Beni en çok cezbedense video isimleri oldu. Ünlülerin isimlerini kullanıyolar genelde.

    Kendi favorilerim rihanna butt workout, miley cyrus legs workout ve vs angels serisi.

    videolar ingilizce

    sarışın bi bayan var onun enerjisine cidden bayılıyorum. Adi da rebecca louis miydi neydi öyle bişey.

    Siyah saçlı olan bayanı bi türlü sevemedim es geçiyorum onunkileri.

    Vaktiniz varsa bi göz atın derim. Bi ara günde 30 dk yürüyüşle bu videolardan yapıyodum kafama göre bi iki tane, sağlam terletiyodu ve ciddi etkisini görmüştüm. Umarım size de faydası dokunur.

    13 ağustos 2015 16:33

    2. adamı öldüren workout'lara sahip youtube kanalı. sarışın olan rebecca louis, esmer olan kelsey lee. rebecca'nın videoları daha gaza getirici. müzik de oluyor alt fonda. ama kelsey'in videoları tek düze bence. plank, burpee, squat gibi hareketlerin nasıl yapılacağını gösterdiği videoları iyi bir tek.

    videolar kısa ama etkili. dün akşam dedim şunlardan bir kaç tane yapayım. 2 videoyu zor bitirdim. sabah kalktım, klozete oturamıyorum.(gizlinot: swh) uzun zamandır spor yapmamamın etkisi de büyük. umarım bu sefer düzenli yapabilirim. movitasyonum düşük süslüler :/

    10 eylül 2015 12:24

    3. (link: http://https://youtu.be/h2r2H8OAU2I 1.)(link: http://https://youtu.be/HrpW5PliIdU 2.)(link: http://https://youtu.be/MG69sFM1UIw 3.)(link: http://https://youtu.be/MG69sFM1UIw 4.)

    Bu videoları günde bir defa 1 ay boyunca uyguladım gerçekten de çok faydalı zayıflamak sıkılaşmak isteyenlere tavsiye ederim .

    13 kasım 2016 17:24