diyetisyen

41. Elini sallasan diyetisyene çarpıyor ülkemizde. Hepsi de sosyal medyadan potansiyel müşteri avı peşinde. Sponsorlu içerikler, youtube kanalları.. Zayıflatan çaylar iksirler kekler börekler vaadediyorlar.

42. Mesleğin tam ismi Beslenme ve diyetetik olandır. Ancak sadece diyet kısmın odaklanılmıştır.

Küçüklüğümden beri balık etliyim son dönemde fazla 10 kilom vardı. artık bu işe son vermem gerektiğine karar verip online olarak görüşmeye başladım ve 7 kilo verdim. İşin güzel tarafı ise bunu yağdan verebilmiş olmam. Bundan öncesinde de 6 kiloları vermiştim ama düzgün veremediğim için eski düzenime geçtiğimde tekrar aldım.

Ben Google yorumları ve ekşide önerilmesiyle kendisiyle tanıştım. Canım diyetisyenim Gülşen sarı. Öğrenci olmam sebebiyle paketli şeylere yöneliyordum. diyette ve diyet dışı yemeyi, bunu alışkanlık yapayım diye kendisi benim buzluğuma varana kadar listeler hazırladı. Kısa pratik tarifler hazırladı. Vücudum için periyotlar halinde videolar gönderdi. Ara öğünlere göre kaloriye bakıp evde yapılan tatlıları bile yedim. Kilo vermem yavaşladığında "asıl amacımız beslenme düzenini oluşturmak ikinci amacımız kilo vermek" diyordu. Öyle de oldu şu an diyet yapmıyorum ama kendim denge kurmayı öğrendim.

Kendisinin de söylediği gibi mutlu diyet yaptım swh. Herkese böyle diyetisyenlerle diyet tavsiye ediyorum. (gizlinot: Diyetisyen Gülşen Sarı)

Edit: bir de şunu eklemek istiyorum. Birçok diyetisyen kendi çayını, Atıştırmalıklarını, ekmeğini VS üretmiş. Ara öğünlere üçer beşer bunlardan ekliyor. Yani zaten ücret ödüyoruz ek olarak bunlara mahkum kalıyoruz. Bu duruma çok dikkat ederek anlaşmanızı öneririm, yani çayı VS olmayanla anlaşın. başka türlü cebiniz boşaldığı için zayıflamış olursunuz.

43. hamilelik öncesi 2 farklı diyetisyenle çalıştım ve kilo verirken aç geziyordum. şu anki diyet sürecimde aç kalmadan kilo veriyorum.

doğum kilolarını verip tam motivasyonla koruma döneminde olan arkadaşımın diyetisyeniyle online görüşmelerle 8. haftama girmiş bulunmaktayım. emzirme dönemindeyim, 7 haftada 6.9 kilo verdim. hedefim 10 kiloydu, böyle motive devam edebilirsem 12-13 kilo vermek çok da uzak görünmüyor artık.

diyetisyenle görüşmem o hafta neler yaptığımı konuşmakla başlıyor. kaçamaklar, her öğünde listeye bağlı kalma ve fiziksel aktivite durumunu konuşuyoruz. sonrasında da yeni liste için bu hafta buzdolabımda olan veya canımın istediği özel bir şey varsa onu konuşuyoruz. akdeniz tipi beslenme anlayışıyla ilerlediğimiz için özellikle koruma dönemine girip yollarımız ayrıldığında ve işe başladığımda yemekhanede veya sosyal bir ortamda bir öğünü nasıl daha doğru seçim yaparak sağlıklı bir hale getirebiliriz konusunu mutlaka konuşuyoruz. her listede en az 2-3 tane farklı tarif veriyor. 7 haftada 3 paket yulaf tükettim ama toplamda 2 kere filan yulaf lapası yedim, onda da vaktim kısıtlı olduğu ve saçma bir şey yemeyeyim diye. yulafı lapa olarak sevmediğimi belirttiğim ve hamur işi çok sevdiğim için yulafı ıspanaklı börek, poğaça veya krep/pankek şeklinde tüketiyorum.

bununla beraber ortalık sahte psikolog ve sahte diyetisyen kaynıyor, denetim olmadığı için farkında olarak hareket etmek de biz tüketicilere düşüyor.