41. 16:8 aralıklı orucun 3. Gecesinde yaşamakta olduğum illet. Akşam 5 buçuk gibi yemeyi kestim, alt tarafı mevsim salatası, yayla nohutlu bulgur yedim ve ayran içtim. Midemi şuan bıçaklıyorlar sanki, hayır ağlama sabah 9 buçuğa kadar sana hiçbir şey vermeyeceğim.
Mide: yemek yiyecek
Beyin: hayır uyuyacak
-hayır yemek yiyecek
-hayır uyuyacak
...
Edit: acıkmaları zor bela atlattım, artık yalnızca tatlı bir guruldama hissediyorum ve geceleri daha rahat uyuyorum. Bir ayda hedeflediğim kiloyu verebilirsem yeme süresini 6 saate indireceğim ve başlığa ayrıca girdi yazacağım. 3 4 gün dişinizi sıkın, tünelin sonu çok güzel bir yere çıkıyor. Artık resmen doyduğumu hissediyorum ve iştahımı saat 5ten sonra kapatabiliyorum.
adiemus