kilo vermeye yardımcı çaylar

1. - yeşil çay, metabolizmayı hızlandırarak toksinlerin de atılmasına yardımcı olur.

- mate yaprağı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırır.

- funda yaprağı, iyi böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü.

- biberiye , yağların yakılmasına yardımcı olur.

- kekik, sindirimi kolaylaştırır.

- hibisküs, ödem söktürücür.

daha vardır ama benim bildiğim ve zayıflama sürecinde kullandığım çaylardır bunlar.

tavsiyem aktardan açık şekilde almanız.

çünkü bütün paket çayların içinde eser miktar olsa da sinameki var ve bağırsakları onun çalıştırdığını daha sonra bıraktığında da bağırsakların tembelleştiğini fark ettim.

ha bu arada hepsini karıştırıp demleme olayına da karşıyım, birbirlerini sevmeyip zehirli yan etkileri olabilir diye.

çaylarınızı şekersiz içmemiyorsanız tarçın ve karanfille tatlandırabilirsiniz.

ukte: (yazar: yurikoomega)

2. gittiğim diyetisyen kiraz sapı çayını önermişti.

hazır olarak da doğadan'ın ya da lipton'un bitki çaylarından alabileceğimi söylemişti.

doğadan'ın kiraz sapı çayını tüketiyorum bu sıralar. tadı beni diğer bitki çayları kadar zorlamıyor.

gerçi diyeti bıraktığım için bir etkisini de görebilmiş değilim o da ayrı bir mevzu D:

3. yeşil çay içiniz, içiriniz.

4. bende tek işe yarayan yeşil çay olmuştur.diyet yaptığım dönemlerde ciddi şekilde kilo vermeme yardımcı oluyordu,istediğim kiloya geldikten sonrada uzun süre formumu korumama yardımcı oldu.çayımı şekersiz asla içemeyen ben yeşil çaya alıştıktan sonra şekeri bırak tarçın falan bile atmamaya başladım.bitki çaylarından tek sevdiğimdir kendisi.

ayrıca sabah aç karnına sıcak su içemiyorsanız bitki çayları bu konuda yardımcı olabilir.

5. mate, funda, biberiye, nane ve funda karışımlı form çayı.

yeşil çay özellikle karın bölgesindeki yağları yakmada çok işe yarıyor.

içinde eser miktarda sinemaki olan form çayları. bende işe yarayanlar bunlar.

6. geçen sene bu zamanlar 27 kilo vermiş biri olarak yazıyorum bunları ki, yağ yakıcı çay diye bir çok denedim ama öyle bir şey maalesef yok arkadaşlar. sadece metabolizmamızı hızlandıran ve yağ yakımın hızlandıran içecekler mevcut.

1) kahve: bağırsakları müthiş çalıştırdığını söyleyebilirim. sağlıklı mı? hayır. granül kahve yerine demlenmiş (filtre kahve vs.) ya da türk kahvesi gibi pişirilmiş kahveleri tercih edebilirsiniz nispeten daha sağlıklı. tabii sonuçta bunların hepsi selülit orası ayrı.

2) lipton form plus veya doğadan markasının bitki çayları. ben kayısılı ve kiraz saplı olanını tercih ettim ama hangi aroma hoşunuza gidiyorsa onu tercih edebilirsiniz.

- önemli bir hatırlatma: uzun süre aynı çayı içmemek lazım zira vücut alışıyor ve bir süre sonra tepki vermemeye başlıyor. o yüzden haftada bir iki haftada bir çayınızı değiştirdin bi hafta lipton bi hafta form için gibi.

3) bu pek çay kategorisine girmiyor ama yazayım. bu yöntemi muhtemelen her dişi bireyin kendi adı gibi bildiği bir yöntem. her sabah ılık bi çay kaşığı ballı ve yarım limonlu su. bunu kahvaltınızdan yarım saat önce içmenizi öneririm. içilmesi biraz zor ama hop bi dikişte içilebiliyor. sonuçta kilo vermeye gidilen yolda her şey mubahtır. şaka şaka. mide yanması gibi bir probleminiz varsa bu içeceği tüketmenizi tavsiye etmem.

ha bir de bence biberiyeli çaylardan uzak durun. vakti zamanında aktardan bir bitki karışımı almıştım 5 çeşit bitkiden oluşuyor. demleyip içiyorsunuz sözüm ona kilo verdiriyormuş filan. neyse yeşil çay, kiraz sapı vs. bi de biberiye vardı içinde. ben bu çayı arkadaşımla beraber demleyip içtim. içiş o içiş aradan yarım saat geçti bizi ter basıyor, galon galon terliyoruz olduk mu kıpkırmızı. bir de çayı içtiğimiz saniyeden itibaren karnımız acıkmaya başladı ama öyle böyle değil dolapta at bulsak yiyeceğiz öyle bir açlık. neyse sonra bol bol su içtik açlıktan 1 saatte 400 paket sigara filan içtik kendimize geldik. bu olayı anneme anlattığımda biberiyeden kaynaklanmış olabileceğini söyledi. bir uyarayım dedim.