1. geçtiğimiz nisan'da bir etkinliğe gidecektim ve genelde masa başında olduğum için son dönemlerde 2-3 kilo almıştım. ki, kilo alınca direk yüzü şişen birisi olduğumdan hemen farkediliyor. neyse, etkinliğe giderken giyeceğim kumaş pantolonumun göbekten hafif sıktığını hissettim ve etkinliğe 1 hafta kala pirinç lapası diyeti uyguladım. 4 gün.
Sonuç: 3 kiloya yakın kilo verdim ve inanılmaz hafiflediğimi hissettim. özellikle regl dönemindeki gibi şişliği genelde de az sıvı tükettiğimde vs. yaşıyorum ben. verdiğim kilodan ziyade ödem atmak mutlu etti beni.
Bu diyeti 4 gün boyunca 3 öğün pirinç lapası (suda haşlanmış, yağsız-tuzsuz pirinç) ve yanında 2-3 kaşık yoğurt olacak şekilde uyguladım. ayrıca gün içinde bol bol su ve 1-2 fincan yeşil çay içtim. spor kesinlikle yapmadım, normal beslenme düzenimi uygularken yaptığım spor bile çok yoruyor beni, halsiz kalıyorum.
tabii bünyeden bünyeye değişir denemekte fayda var.
ancak her şok diyette olduğu gibi sürekli uygulamamalısınız ve herhangi bir sağlık sorununuz falan varsa uzak durunuz efenim..
uzaykunduzu