yüksek kolesterol

1. Ukde: (yazar: minnie)

Bir iyi huylusu (hdl), bir de kötü huylusu (ldl) mevcut. Ldl damar tıkanıklığı ve kalp büyümesine yol açıyor. Aslında pozitif yönleri de varmış bu türün, çok bir bilgim olmasa da negatif yönlerinin ağır bastığını ve yüksek olmasının istenmediğini biliyorum. Hdlnin yüksek olması ise istenen bir durummuş. Fazla kolesterolün sindirim sistemi ile vücuttan atılması için karaciğere ulaşmasını sağlıyormuş.

Zoretanin kullandığım süreçte ben de sahiptim. Doktor tehlikeli bir boyutu olmadığından ve ilaç kaynaklı olduğundan bir müdahalede bulunmadı. Açıkçası ben de dikkat etmedim. İlacı kullanmayı bırakınca normal seviyesine çekildi. 

2. ben de 4 aydır roaccutane tedavisi gördüğüm için yükselen değerimdir. ilaca başlamadan önceki testimde düşüktü, ikinci testimde 200 olan üst referans 217 ye fırladı, üçüncü testimde 253'ü görünce doktor "son kez yazıyorum bir dahaki ay yine yüksek gelirsen asla yazmam bırakırız ilacı" demişti. ilk işim solgar'ın artichoke ürününü almak oldu, ikinci işim her gün 10000 adım tempolu yürümek oldu. tabii ki beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyor ben biraz diyet uyguladım ama çok kısıtlı bir diyet değildi. Ek olarak doktor unu ve şekeri kesmemi istemişti, un ile aram zaten çok yoktu ama şekerli şeyler için de bitter çikolata minimum oranda da olsa kurtarıcım oldu. bugün gelen testime göre 1 ayda kolesterolümü bu düzenle birlikte 213'e geri indirmişim. yani ilaca devamm

3. Aldığım kilolar nedeniyle yüksek çıkan değerim. Değerlerim ilaç verilecek seviyeye çıkmıştı. Ancak doktora gittiğim dönem diyet ve spor yaptığım için doktorum takip etmeye karar verdi. 3 ay içinde 20 kilo verdim, haftanın 6 günü tempolu yürüdüm. Tekrar tahlil yaptırdığımda değerlerim normale yaklaşmasına rağmen yine yüksekti. Diyet ve spora devam ettim 2 ay boyunca. 2 ayın sonunda değerler normale döndü. Diyeceğim o ki kolesterolün yükselmesi ne kadar kolaysa düşürmesi bir o kadar zor. Beslenme, kilo, hareket seviyesi çok etkiliyor(muş) kolesterolü. Bunu çok iyi anladım bu süreçte.

4. süslülerim yüksek kolestrolü ilaçsız bir nebze düşürmek için işe yarayan önerim , 1-2 ceviz içini akşamdan bir bardak suya atın sabh kalkınca hem suyu için hem de ceviz içini yiyin bunu böyle 1-2 hafta tekrarladıktan sonra ben kendimde ve ailemde faydasını gördüm