1.
Sağlık açısından doğru olan beslenme türü.
Örneğin ıspanak, çok zengin besin değerlere sahip olan bir sebze olmasına rağmen, pişince yararlı besin maddelerinin çoğunu kaybeder. Hatta sebzeleri bıçakla doğramak bile doğru değildir.
Ancak bunları uyguluyor muyum ? Tabii ki hayır .
2.
bana göre; en doğru beslenme şekli.
zaten vegan beslenmenin sağlık deposu olduğu aşikar. birde bunun üstüne çiğ beslenen bir vegan gerçekten uzaya gider herhalde o enerjiyle.
bu tarz beslenme türünün deneyimleyen insanlar, mevcut hastalıklarını dahi yendiklerini söylerler.
ben polikistik hastası olduğum için bu kısmıyla ilgilenmiştim için daha çok.
birkaç video ekliyorum bununla ilgilenenler için: (link: https://www.youtube.com/watch?v=bMyOXxzrt20 1) (link: https://www.youtube.com/watch?v=rwU3__L1KxM 2) (link: https://www.youtube.com/watch?v=h1pZVmi-Pdc 3) (link: https://www.youtube.com/watch?v=Jziw4zbXLY0 4)
internette araştırırsanız daha tecrübeli insanlara ulaşabilirsiniz.
ben tabii ki yapamıyorum. belki burada yapmak isteyen çıkarsa yardımlaşabiliriz ama. gaza getirme konusunda
15 aralık 2014 14:03
16 aralık 2014 03:59
3.
Çığ beslenme, farklı diyetlerden birisidir. tabii diyet deyince akla rejim gelmesin çünkü diyet; beslenme alışkanlığı anlamına gelir. yemekleri pişirirseniz besin değerini kaybederler. daha doğrusu ne kadar pişirirseniz o kadar kaybederler bu yüzden özellikle sebzeleri çok fazla pişirmemeniz lazım.
tabii bunu ette falan denemeyin maazallah parazit falan uğraşır durursunuz.
15 aralık 2014 20:28
19 aralık 2014 06:08
madame bovary
blossom
lubunyaa86