1. Buğdayın öğütülmüş dış kabuğu. B vitamini açısından zengindir. (gbkz: Yulaf ezmesi) ve yoğurtla tüketebilirsiniz.
diyetteyken kilo almak (6)
pirinç kepeği yağı (4)
yulaf kepeği (14)
erkek tipi saç dökülmesi (6)
bir haftada iki kilo zayıflama günlüğü (1)