1. Buğdayın öğütülmüş dış kabuğu. B vitamini açısından zengindir. (gbkz: Yulaf ezmesi) ve yoğurtla tüketebilirsiniz.
konjak bitkisi (3)
buğday tenli kadın (8)
kenevir tohumu (1)
üzüntüden iştahının kesilmesi (1)
halley karadut marmelatlı (5)