yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    # sağlık # beslenme

    chia tohumu
    girdi yaz
    medya ekle
    başlıkta ara
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (84)
    • medya (8)

    81. (gbkz: vegan) tariflerde, aynen (gbkz: keten tohumu)nda olduğu gibi, ılık su ile karıştırılıp bir süre jelleşmesi beklenilerek yumurta yerine kullanılabilen süper gıdadır. ölçü genelde 1 çorba kaşığı chia, 2 veya 3 çorba kaşığı su şeklindedir.

    pelur
    • linki kopyala
    • şikayet et
    18 mayıs 2018 12:04

    82. Sindirim sistemine iyi geldiğini düşünüyorum (gizlinot: IBS ve gastrit mağdurlarına gelsin) Yoğurtta 20 dk kadar bekletip tüketiyorum. Daha önce pudinge, mısır gevreğine ve kurabiyeye de eklemeyi denedim, güzel oldu.

    Bir de geçenlerde okuduğuma göre, günde bir yemek kaşığından fazla tüketilmesi önerilmiyormuş. Ayrıca nemli ortamda bekletilip şişirilmeden veya fırında tam pişirilmeden tüketilmemesi gerekiyormuş.

    kokulusilgi
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 mayıs 2020 21:18

    83. Hiçbir tadı olmayan tohumdur. Vaktim varsa omletime ekleyip bir 10 dk şişmesini bekliyorum. Sonra normal bir şekilde pişiriyorum. Salataya ve pilava da eklerim arada.

    capella
    • linki kopyala
    • şikayet et
    9 haziran 2020 17:24

    84. Birkaç kaşık yoğurdun içine bir yemek kaşığı kadar chia tohumunu ekleyip biraz dolapta bekletiyorum, hemen şişiyor zaten. İçine de kuru meyve, ceviz, kurutulmuş hindistan cevizi ve biraz yulaf ezmesi koyup öyle tüketiyorum. Bazen de salatama ekliyorum. Tok kalma süremi uzatıyor. Ben ete düşkün bir insan olmadığım için alternatif protein kaynağı olarak diyetime ekledim. Herhangi bir tadı olmadığı için tüketmesi oldukça kolay, pek çok tarifin içine eklenebiliyor.

    veradonovan
    • linki kopyala
    • şikayet et
    22 mart 21:25

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar

    chiara ferragni (82)

    chiadox (2)

    keten tohumu yağı (1)

    macchiato (2)

    keten tohumu jeli (7)