glow up (2025) senesi

1. 2025 i Glow Up senesi ilan ediyorum arkadaşlar

..Nedir bu glow up ? Kendimizin en iyi versiyonuna ulaşmak diyelim kısa olduğu için bu başlığı seçtim. Asıl amacımız kendimizi daha iyi hissetmek beğenmediğimiz noktalarda bir rutin oluşturumak ve rutinimize bağlı kalmak.

..Burada ürün övelim herkes aynı kullansın gibi bir amacım yok. istiyorum ki birbirimize gaz verelim, yetersiz kaldığımız noktalarda yardımcı olalım, iyiye güzele teşvik edelim.

..Çok sıkılmadık mı bu her önüne geleni pazarlayan inflardan. çoğunun para için yapmayacağı şey yok. kullanmadığı ürünü övmek, üstten bakmalar. işini hakkıyla yapan gerçekten çok az kişi var. Neyse kendi kendimize iyi gelebiliriz kızçelerim.

..benim gibi 2 gün sonra sıkılan, üşenen, nerden başlayacağını bilemeyen yavru kuşlarım ilk adımı ben atıyım ve ufak ufak ilerleyelim. 2025 sonunda hepimiz istediğimiz noktalarda gelişmiş şimdiki halimizle kıyasladığımızda ileri gittiğimizi görelim istiyorum. ben yalnız bir kadınım benim gibi yalnızlık çeken kankilerimle yoldaş olalım istiyorum. benimle misin iskoçyalııııı ???

Artık her hafta buradayım yaptığım, yapacağım, deneyimlediğim, gelişme gösteren iyi- kötü gelen deneyimlerimi paylaşacağım. umarım sizde eşlik edersiniz.

2. ilk adım olarak yeni yılın ilk gününe kadar temizlik yapmayı planlıyorum. Yeni yıla mis gibi girelim. düzen tertip çoğu insana iyi gelen bir terapi gibi. Böyle hisseden kankilerim varsa yılbaşına kadar;

odamızı, evimizi, ofisimizi, arabamızı

dolaplarımızı, çantalarımızı,

makyaj malzemelerimizi, fırçalarımızı süngerlerimizi,

vede tabiki kendimizi; epilasyon olur, kese olur, cilt temizliği olur,

vakit geçirdiğimiz yerleri, kullandığımız eşyaları silelim temizleyelim düzenleyelim. her yer mis gibi koksun.

başlangıç için böyle bir adımı tercih ettim. devamında yoga, spor, cilt- saç bakımı, kitap okuma alışkanlığı gibi bir çok şeyi de ekleyeceğim. herkes kendi rutinini oluştursun ve kendimize değer verelim kuşlarım.

ben şimdi temizlik yapmaya gidiyorum... adiyö

3. başlığı açan süslümün ellerine ve klavyesine sağlık.

2024 benim için unutulmaz ve değişimlerle dolu bir yıl oldu. hayatımda minimum bs (gizlinot: boğa kakası) felsesini çoktan uygulamaya başladım, 2025 için hedefim 0 bs.

yaklaşık 10 aydır düzenli spor yapıyorum. bedensel ve mental sağlığım üzerindeki etkilerini gördükçe şundan iyice emin oldum ki, hayatım boyunca sporu bırakmayacağım. hedefim 2025'te daha da aktif olmak.

cildim tretinoin sayesinde fıstık gibi. aynı ürünlerden devam.

uyku kalitesinin ne kadar önemli (hatta kritik) olduğunu her geçen gün daha iyi anlıyorum. 2025'te bu konuda çalışmalarımız olacak.

doya doya gülmeye, kahkaha atmaya devam. bana ne iyi geliyorsa onları yapıyorum. son zamanlarda "arkadaşım hoşgeldin" programından kesitler izliyorum, modum anında yükseliyor.

hot girl olmaya devam. anacım biz bu dünyaya ışıldamaya geldik.

4. Coook güzel bir başlık. Buraya da yazayım ki ara ara bakıp unutmayayım

1. Kesinlikle düzenli yürüyüş yapıcam

2. Hedef belirleyip o kadar kitap okumak istiyorum

3. Hayattaki önceliklerimde bu sene kendimi en başa koyucam. Zira bu seneye kadar kendi hislerimi hiç düşünmedim.

4. Biri beni yanlış anlayabiliyorsa zaten onun doğru anlama niyetinin olmadığını kabul edicem. Artık kendimi anlatma,kirmama çabam olmayacak. Giden gitsin

5. Erteleme huyumu bırakmaya calisicam.

6. Hayallerim için gereken çabayı göstericem.

7. Şu yeni çıkmış bu çok güzel diye diye bitmemiş ürünlerimin yanına yenisini eklemeyecegim.

8. Ne olursa olsun pozitif durmaya güne güzel başlamaya çalışacağım.

9. Pes ettiğim konular üzerinde tekrar durup negatife yer vermeyeceğim.

10. Bu senenin bizim en güzel yillarimizdan biri olacağına inanacağım ♡♡♡

5. Glow up icin yapacaklarimi, hedeflerimi ve hayallerimi gizli tutacagim.

Basarmam icin en gerekli olan sey bu cunku. 

6. 2024 benim için çok güzel geçti aynısını 2025 için de diliyorum. sahip olmak istediğim hem maddi hem manevi birçok şeye 2024 senesinde sahip oldum. bunların varlığını sürdürmesi ve katlanarak artması öncelikli temennim. 2025'ten ekstra iki şey istiyorum cildimin düzelmesi ve sağlıklı bir şekilde kilo almak. bu ikisi için çabalacağım. 

sağlık, mutluluk ve huzur her seneden beklentilerimiz zaten. hepimize musmutlu yıllar diliyorum süslülerim 

7. Arkadaşlarım harika paylaşımlar yapmışlar, değinmek istediğim konulara nokta atışı olmuş resmen. Umarım burada yazdıklarımızı hayata geçirir ve süreklilik sağlarız. Birçoğumuz başladığımız işlerden sonuç almaya başlamadan pes ediyoruz. 2025 de bunu değiştirmek istiyorum. Stay strong canlarım.. (yazar: reddiamond) başarısından istiyorum.

Başka değinmek istediğim bir konu ise bağımlılık. Ekran bağımlılığı, alma bağımlılığı bu ikisini halletmem lazım. Instagram YouTube kısa videoları kaydırmaktan gerizekalılaşmaya başladığımı hissediyorum buna bir çare bulmalıyım. Hem vaktimden hem beynimden gidiyor gibi hissediyorum. İnsanların saçma sapan şaklabanlıklarına sinirleniyorum.Üzerine birde ülkenin hali anksiyete yaşatıyor. Halledicez bakalım.

Temizliğe hala devam ederken rutinime geceleri 21 günlük rahatlatıcı bir yüz yogası ekleyeceğim bugün. Hem gece yatmadan cilt temizliği yapmamı sağlayacak hemde gevşeten bir minik bir ara vermiş olacağım. 21 gün sonunda bir fark var mı diyede mutlaka güncelleyeceğim.

Lütfen ertelemeyelim, sonuç almadan bırakmayalım, kendi değerimizi herkesden fazla biz bilelim görüşürüz kız kardeşlerim.

8. Sosyal medya:

Tüm infuları takipten çıkmak

Gerilla marketing yapan rage bait yapan tüm içerik üreticilerini şikayet edip engellemek 

Sadece arkadaşlarla dolu bir hesap istiyorum 30 kişi belki kalacak. Ben 500 kişiyi her gün görmüyorum bile.

Sonuç: takipten çıkmayı bırakıp sosyal medyayı tamamen sildim. 🌼

Cilt:

Bu yıl her şey minimalist: elimde olanları kullanıp kendimi güneşten koruyacağım bolbol

Sonuç: başarılı

Saç:

Bu yıl en çok saçlarım yıprandı. Onları toparlamak için elimde neler var baktım.

Dax ve e vitamini kullanmayı planlıyorum. Dünyanın en 2014 saç bakımı tavsiyesi olabilir ama hala geçerli.

Sonuç: dyson aldı ve arkasına bakmadı

Tırnak: 

Yeni yıla ojesiz girmek tuhaf olacak. Bugün kendime manikür yaptım ve ilk kez etleri kestim. Tırnaklarım çok güzel görünüyor. Bu yıl manikürlü zarif ama ojesiz olmak istiyorum. 

sonuç. 2 yıldır oje sürmüyor

Kilo:

Dertli olmak istemiyorum ama tartıda 65i görmek istiyorum 2025'in ilk iki ayında son aylarında da 58 olayım.

sonuç:65i anca gördü, 60 olacak bir iki aya inşallah

Kişisel gelişim:

Aklımda tek bir dil var. Bu yıl maymun iştahlı olmayacağım tek dil seçip ona ağırlık vereceğim. Türkçemizi konuşurken de hitabete, diksiyona ve araya ingilizce sözcükler katmamaya dikkat edeceğim. "Vatandaş türkçe konuş!"

sonuç: o dilden vazgeçti, işlevsiz ama kültür katan bir dil öğreniyor.

Bu yıl üniversite bitiyor ve ben yüksek lisansa başlayacağım. Her şey belli gibi ama sınavlarım var önümde. Onlara hazırlanacağım. Gerçek bir bilim insanı oluyorum. Çok heyecanlı. 

sonuç: yüksek lisansta bir yandan çalışıp bir yandan okumaya başladı, ikisinde de kestirerek uyku ihtiyacını gideriyor, hocalarından endişeli bakışlar alıyor.)

Bol bol gezmek istiyorum ayrıca. Ülkemizde görülecek çok yer var. Vizem bitmeden yurtdışına da gitmek istiyorum.

(bunu iyi yaptım, doğru insanlara takılıp arkeologlarla bile gezdiğim oldu)

Gönüllü olmak istiyorum ama neyde gönüllülük yapmak istiyorum bilmiyorum. Kendimden büyük bir amaca ihtiyacım var. 

(gönüllülüğü abarttım okul başlamadan bir hafta daha çalışacağım şimdi.)

İnanç:

Dinleri eşit mesafeden araştırmayı seviyorum. Bu yıl da umarım bolca okuma yaparım.

(...)

9. Çok güzel şeyler yazmışsınız. Umarım hepimiz için 2025 bir glow up olur ve 2026 da kesin bir prime dönemi yaşarız, buna inanıyorum (gizlinot: 🙏💖)

Bu sene saçlarıma gerçekten önem verdiğim, güzel ve canlı saçlara sahip olduğum bir yıl olsun istiyorum. Saçlarımı 2 hafta önce epey kısalttım. Saç derim için seboreik dermatit tedavisine başladım. Bu sene saçımı hiç boyatmayacağım ve tedavim tamamlayınca doğru saç bakım rutinini oluşturacağım. 3 ayda bir de kırıklarımı aldıracağım.

 Haftada bir kitap okumaya çalışıyorum bunu bu yıl da sürdüreceğim. 52- 60 kitap arası kitap okumak istiyorum bu yıl. 

Cildim için de var olan rutinimi sürdürmek ve ilikli kemik suyu içmeyi planlıyorum bu sene. Çilek bacak görüntüsünden kurtulmak için de bir rutin oluşturmak, 2026 ya mümkün olduğunca pürüzsüz bacaklarla girmek istiyorum. 

 2023 te 84 kiloları görmüştüm. 2024 ü 71,300 ile kapatıyorum. 2026 da 64 kilo olmak istiyorum. 

Artı olarak bu sene burun deviasyonum için ameliyat olmak ve göz çevremde hoşuma gitmeyen bir et beni ve kitleyi aldırmayı planlıyorum. 

10. harika bir başlıkmış ya. hedeflerimi eklemek istiyorum ki buraya girdikçe göreyim.

pilates: düzenli devam etmek istiyorum yine, bunun dışında evde kendime düzenli bir spor rutini oluşturmak istiyorum. 

kitap: zaten okumayı çok seviyorum ama bu defa goodreadste okuma challenge yapmak istiyorum. 2025'te en az 75 kitap okumak istiyorum.

saçlarımı biraz daha uzatmak ve güçlendirmek istiyorum. saçlarım çok zor uzuyor ama yeterli bakımla güçlendirebileceğime inanıyorum.

lazer: evde lazer aleti aldım ve düzenli kullanamadım. hazır kış mevsimindeyken yaza dek düzenli kullanmak istiyorum.

yüksek lisanstan güzel notlarla mezun olmak istiyorum. bu 2025in sonunda gerçekleşecek umuyorum ki. 

bunlar zaten hali hazırda yaptığım ama düzeni oturtmadığım şeyler. düzenli yaptıkça kendimde güzel etkisini gördüğüm için devam etmek istiyorum sonuna kadar. umarım hepimiz çok güzel bir yıl geçiririz süslüler <3