1. chia ve keten tohumlarından daha fazla protein içermesi, e vitamini, omega 3 ve 6 bakımından zengin olması ve dolayısıyla cilde iyi gelmesiyle yeni popi olacak olan besin. metabolizmayı hızlandıran linoleik asit bulunuyormuş içerisinde.
aptal otu, kendir otu, kınnap otu, esrar otu gibi farklı isimleri de varmış. "esrar" yalnız abovv marketlerde bulabilirsek iyi.. keten tohumundan sonra bunu da smoothie karışımlarıma eklemeyi düşünüyorum. umarım bulabilirim.
edit: ucuzmuş da 100gr 4 tl (link: http://www.sifamarketim.com/index.php?route=product/product&product_id=625 şu)
gereksiz bilgi:
konudan konuya çok güzel geçerim.. soru cevap aparatında bir soruda fikir belirtirken bir videoya denk gelmiştim (link: https://www.youtube.com/watch?v=PphJzhF1aTo şu)
videoda geçen yeşil smoothienin tarifi aşağısında yazıyordu. Hemp seeds ne ola ki diye bakarken olaylar gelişti.
edit: yol üzerinde büyük bir aktardan 250 gramını 5 tl'ye aldım.
caraazul