brezilya cevizi

1. selenyum sorunum var haşimatodan dolayı ciddi anti tpo yükselmesi (gizlinot: normal değer 9 benimkisi son 1300 oldu ben şok)

selenyumu balıktan cevizden karidesten alabiliyomuşuz ama ben onları çok tüketmiyorum. Brezilya cevizi ama dünyadaki en fazla selenyum olan kuruyemiş.

3 tanesi günlük 2000mg civarı galiba selenyum ihtiyacının hepsini karşılıyor. (gizlinot: rakamda hatam varsa lütfen düzeltin beni)

2 gündür yemeye başladım bu arada ciddi kalorili sakın 3 adetten fazlasını yemeyin.

2 gündür ben yemek yemiyorum süslüler. Ama öyle böyle diil ciddi ciddi yemiyorum su içiyorum bitki çayı içiyorum 1-2 fincan okadarcık

dün akşam saat 8.30 oldu ya bi kahve yapim dedim gittim kahve yaptım sonra düşünüyorum ben yemek yemedimki diye

bugünse saat neredeyse 7ye geliyor ve ben halen gram acıkmadım.

şimdi bilen süslülerimiz selenyum vücutta eğer doğru değerde alınırsa toklukmu yapıyor? normalde iştahım kesilsin diye neler yaptım ama böylesini hemde 3 cevizcikle yaşamadım.

2. editlemeye ve birazcıkta akışa düşürmeye geldim. benim gibi haşimato ve troid hastalarının çünkü selenyumu hap olarak tüketmesini doktorum uzun uzun anlattı faydadan çok bedeni tembelliğe alıştırdığını ilaç takviyesiyle tavuk hindi ve balık yediğinde sentezlemesi uzun vadede sorun olabileceğine dair düşüncelerini konuşmuştuk.

yaklaşık 3 aydır ayda ortalama 1 pk civarı yiyorum

etkileri

o bezgin bekir görüntüm nispeten azaldı

hafıza kayıplarım azaldı rahatlıkla diyorum çünkü ajandama yazdığım unutmamam gereken şeyleri hatırlıyorum bu benim için büyük bir yol katetme ajandama yazdığımı unutup ajandam nerde yerini bile unutan biriyim

ve hiçbir yerde okumadığım etkisi ki brezilya cevizinden gelen selenyuma bir miktar bağlıyorum, çünkü hiçbir farklı ilaç ek gıda veya gıda takviyesi kullanmadım.

vücudumda et benim var birsürü ve 1 tanesi hariç hiçbirini bulamıyorum. o 1 taneside toplu iğne başı gibi kaldı gayette büyüktü böyle ince uzun hem deri altında hemde deri yüzeyine çıkmış kendi bağımsızlığını ilan eden bişeydi. selenyum takviyesinin böyle bir etkisi varmı çok araştırdım ama hiçbir yerde bulamadım.

tsh değerim 4.9 seviyesinden 4.1 seviyesinde şu anda ortalama 4.9 ve 6 arası olan biri için fena değil

doktorum devam etmemi söylüyor, önümüzdeki aylarda boyun ultrasonum çekilicek kütlelerin kaybolma ihtimali şu anda hayal gibi gözüksede selenyumun boyundaki kütleleri erittiğine dair çeşitli araştırmalar okuyup minikte olsa mutlu oluyorum.

inşallah ileride kötü hastalığa dönüşebilecek o 5 kütlem erimiş hadi erimese bile küçüldüğünü görelim

3. (yazar: sevdaninzillisi) sayesinde tanıştığım tüketmeye başladığımdan beri kısmi tokluk ve enerjimi yerine getirdiğini hissettiğim ceviz turu. hücreleri koruyup kanser oluşumuna karşı koruyucu bir özelliği bile olan, bundan sonra hayat rutinime ekleyeceğim cevizdir kendisi. iş yerinde atıştırmalık olarak ceviz ve fındık yanına günde 2 tane şeklinde dahil ettim. (gbkz: ayışığı organik)ten alıyorum kendisini.