diyet bozmak

1. akşam 18.00 ile 02.00 arasında vali kebabı söylenende olur.

2. bugün haftasonu, bugün özel gün, aman bugüncük bişey olmazla başlar, aman 2 gün yesem 2 gün daha sıkı yapar kurtarırımla devam eder ve ipin ucu kaçar arkadaşlar. verdiğinizin beş katını almış olarak oraya buraya yuvarlanırsınız sonra. bozmayın. geri gelmiyor.

3. dünya bir para verip yıllık aldığım hizmet için 4 ay doğru dürüst uygulayıp 12 kilo verdikten sorna gerçekleştirdiğim ve gün itibariyle komple saldığım mevzu.

midemi aldırcam ben -_-

4. 2 haftadır çok güzel diyet yapıyordum, kilo da verdim.

gayet motiveyim yani.

cuma gecesi kızlarla dışarı çıktık dans, müzik, renk.

cumartesi yeni evlenen arkadaşımıza gittik, rakıya oturduk.

sonuç olarak motivem bozuldu diyet şok.

5. pazartesileri diyete başlanıldığında, günün akşamına doğru cereyan eden durumdur. olsundur, patates kızartması zayıf olmaktan daha güzeldir

6. niyeti bozmakla başlayan bir durumdur :(((

7. 4 aydır ilk kez yaptığımdır. ( ki bu süre zarfında 14 kilo verdim) kaçamak yapmadım yanlış anlaşılmasın, bayağı diyeti bozdum. yediklerimi yazsam, yok artık dedirtir. nefes alacak yerim kalmadı. ( işte bunlar hep adet dönemi manipülasyonu). fakat diyeti bozdum, battı balık yan gider demek yok. yarın diyete devam+ extra spor.

8. Kendimi bildim bileli diyette olduğum için, profesyonel bir diyet bozucuyum.

Öncelikle 15 kiloya yakın bir kilo verdim ama nasıl verdim gerçekten hatırlamıyorum, ama onları nasıl aldığım çok net.

Şu aralar yine sıkı bir diyete girmek istediğim için dedim psikolojimi hazırlayayım. Sonuçta diyetin en önemli adımı psikolojik olarak hazır olmak. Sürekli diyetteyim diyorum, kıymalı börekler, çiborekler yerine, sebzeli kekleri, pırasalı börekleri tercih ediyorum. Aslında homini gırtlak yiyorum yani açık açık.

Gelin görün ki kendimi öyle bir psikolojiye sokmuşum ki rüyalarım baklavadan börekten geçilmiyor, yememe rağmen sürekli aç hissediyorum, eeee madem böyle yiyerek aç hissetmek yerine yemiyerek aç gezmek daha mantıklı sanırım.

İşte bu yüzden İş bu girdi kendimi utandırmak ve tekrar diyete başlayıp, bozmamamı sağlamak için yazılmıştır. Umarım amacıma ulaşırım.

9. 2.5 hafta önce yeter artık ulen sporun yanısıra mideme de sahip çıkacağım mottomla kendimi diyetisyenin yanında buldum. Bu 2.5 haftada en sevdiğim yemeği yiyenler mi dersiniz gözümün önünde çikolatalı pasta yiyen hain arkadaşlar mı dersiniz hiç yılmadım bozmadım. Ama dün çok zorlandım süslüler dün çok güzel bi lahmacun gördüm be! Diyetisyenime mesaj attım kıvrandım izin versin diye. Ama yemezsen iki top sade dondurma ödülün olabilir dedi ve ben dondurmaya yenildim. Söyleyen değil yaşayan anlar o arada kalışı o için için kıvranışı kendini suçlayışı bir yandan sevgiliye ulaşamayışı. Yine de süslüler direnin kendinize acımasızlık yapmayın! Kendinize ödül verin gerekiyorsa ya da en motive edecek her ne ise onu bulun ama bozmayın.

10. her gün yeniden diyete girip  akşama kadar mükemmel götürüp akşam sapıtıyorum :(

o kadar ama o kadar sıkıldım ki ben bu kadar mı iradesizim diye ağlıyorum bazen.

yediğim her yemek eziyet haline geliyor artık ama yine de kendimi frenleyemiyorum. şu an yazarken farkettim de ben baya kendime eziyet edip bunu psikolojik bir sorun haline getirmişim. abarttığım düşünülebilir ama kendimi sorunlardan kaçıp yemek yerken buluyorum. acilen bir şeyler yapmam lazım ama kendimde o gücü de bulamıyorum. biri beni artık bıktığım kilolarımdan kurtulup daha düzgün psikolojiye sahip olduğum bir zamana ışınlasın zira ben çok sıkıldım :(

işbu entry yemek yerken yazılmıştır ve muhtemelen silinecektir