stresten sivilce çıkması

1. senelerdir üç farklı cildiye değiştirdim, hepsi yüzeysel tedaviler uyguladılar, hep kremlerle kısa süreli sonuçlar aldım. roaccutane denildi istemedim ki kan değerlerim uygun çıkmadı zaten. demir eksikliğinden denildi, demir ilacı kullandım yine sivilcelerim çıkmaya devam etti. sanmayın ki yüzüm sivilceden,izlerden geçilmiyor. hayır tek tek dağılmış durumda mesela sol yanağımda az daha zorlasa daire oluşturacak 5 tane sivilce ve izler mevcut, alnımda 2-3 tane çıkmaya yakın, çenemde bir tane aktif ve boynumda 4 tane aktif/iltihaplı sivilceler var, kafamın içindekileri saymadım bile. iki hafta öncesine kadar bir şey yoktu. sınav stresi, sevgilimle aramın bozulması, evdeki bir çok şey ve stresin getirdiği çikolata yemem... seneler sonra şimdi anladım. evet kremler büyük ölçüde hafifletti izlerimi, sivilcelerimi. ama kesin bir sonuç yok. öyle çok üzülüyorum ki süslüler. şimdi farkediyorum stresten çıkıyor benim sivilcelerim, sürekli dişlerimi sıkmam, hafif bir baş ağrısı, artan beyazlarım.... benim buna bir çare bulmam gerekiyor. yoga,meditasyon, spor.. artık hayatıma beni mutlu eden şeyler sokacağım. belki sizinde böyledir ve uyguladığınız rahatlatan yöntemleri paylaşırsınız diye bu başlığı açtım. bi ay düzenli spor yapmıştım ve gerçekten cildim daha iyiydi.

2. Üniversite sınavına hazırlandığım dönem yaşamıştım bu sorunu. Yüzünde sivilce çıkmayan benim yüzüm sivilce dolmuştu. Sınavdan sonra geçtiler tabi..

3. Lise hayatım boyunca hep tek tük sivilce çıkaran cildim sınava hazırlanma döneminde mahvoldu, yalnızca alnımda çıktı sivilceler, ki meşhur bir şehir efsanesidir alında çıkan sivilceler stresten olur diye. Kocaman bir alnım var, tamamen pürüzsüzdü, ama şimdi sivilceler azalsa bile bi pütür pütürlük var alnımda, ne yapacağımı şaşırdım sözlük. Cilt temizliğini hiç aksatmamaya çalışmıştım oysa ki.

4. galiba bu benim. eskiden cilt tipim normaldi ve sadece regl döneminde tek tük sivilcem çıkardı. 4 sene kadar önce hayatımın en korkunç dönemini geçirdim anksiyete tedavisi görmeye başladım v bu dönemde cildim tamamen değişti. sırtım yüzüm hatta kalçamda bile sivilce çıkmaya başladı. yüzümdekiler genel olarak alnım ve çenemde çıkıyordu. lrp effaclar serisi ve aylarca uğraştan sonra sivilcelerimi geçirsem de bir daha eskisi gibi olmadı cildim. sürekli kapalı komedon ve siyahlar noktam var. birkaç ay önce de yüzümün tamamı tekrar sivilce dökmeye başladı. asla çıkmaz normalde ama yanaklarımda bile sivilceler var ve stresli olmasam da yine oldukça üzgün geçirdiğim bir dönemdeyim. dermatolog kontrolünde tedaviye başladım şimdi umarım geçerler